燜燒杯~蕃茄瘦肉粥

呢個燜燒杯真係好好用，晚上煲滾左個粥入壼，到今日下午十二點左右打開蓋仲有煙，但係個粥只係暖，唔係熱，不過都經過左13、4個鐘，暖已經好好了！

今日燜左蕃茄粥，蕃茄加熱後可以抗氧化，要保持住個童顏樣，有賴日常的飲食，不經不覺手術後都過左3星期，漸漸地都習慣左食一D淡而無味的食品。都係時候改變唔好食咁多濃味的食物，往後的日子仲要多做運動！

個粥好稀，下次再做要加多10克米!

材料：

米 35克

蕃茄 1個

瘦肉 100克

做法：同之前的做法大致相同，只係食材唔同！