紅棗雪耳糖水

紅棗可養血安神、使血中含氧量增強、滋養全身細胞。

雪耳含豐富營養如高蛋白質和氨基酸，能養陰補肺，不少人更稱之為「窮人燕窩」，又平又養顏；雪耳味甘淡平，對肺、胃、腎均有裨益，有滋陰潤肺的功效，適用於肺陰虛、肺氣腫及虛勞咳嗽，咳中帶血，經常感到口渴、胸悶氣短的人士。

雪耳不但含豐富營養，更含植物性的化學成分，當中的蛋白質就含有17種氨基酸，其中7種更是人體必須的氨基酸，有助促進新陳代謝。

雪耳有潤肺滋陰功效，非常適合女仕或平日身體容易不適的人食用。另外，雪耳含有大量膠質，對皮膚有莫大的幫助，愛護肌膚的妳絕對要多食用。

材料：紅棗、雪耳、冰糖、水