紅提子

之前睇報紙得知紅提子含有花青素，可以抗衰老、減少色素及幫助細胞修復。

近來想食得健康一點點，所以今日的晚餐改左食一串提子罷，提子含有高果糖，如果吃得太多亦會致肥。

所有野都係適可而止，有好多食物都係有益且可以抗衰老，我會持之而行咁食有益的食物。