神阻擋驕傲的人、賜恩給謙卑的人。(雅4:6)

2019年3月22日星期五

Runnerinn

不經不覺間原來已經有一年無更新過個BLOG

記錄一下今次起runnerinn 買左對hoka one one 跑山鞋。

呢個網站間中會有一些斷碼鞋大減價。價錢真係好抵，但運費就有點貴。我揀選了於香港郵政局領取，runnerinn 以雙掛號寄出，十分之安全。

11/03/19 落單
12/03/19 發貨
21/03/19 運到香港

https://www.runnerinn.com/

貨品寄出後會有一條LINK可以追蹤運送進度

當貨品運抵香港runnerinn 還會發電郵通知真的貼心。

2017年12月31日星期日

巿區遊走三水塘

除夕天氣放晴美好的天氣為2017畫上了一個完美的句號。無論2017年過得如何，昨天已經完結了，我們要好好的把握明天。

估唔到鬧巿中會有一條這樣輕量級的路線，簡單易走，不用坐長途車都可以吸吸新鮮空氣，還可以一次過走畢三個水塘。

集合地點：

荔枝角站A出口 (轉乘72號巴士於石梨貝水塘站下車)
太子站A出口 (轉乘81號巴士於石梨貝水塘站下車)

路線：長源路 → 九龍副水塘水壩 → 九龍接收水塘 → 石梨貝水塘 → 金山家樂徑 → 九龍水塘水壩 → 大埔公路

難度：NIL 約3.5公里 (2.5小時)

離開：大埔公路乘72號巴士離開

備註：部份路段有馬騮群出沒⚠️注意安全❌切勿在馬騮出沒的地方飲食

洗手間：於落車處設有公眾洗手間

補給：落車處設有小食亭

出發前先食飽飽才出發，由於須要減食，所以選擇的食物比較少，今日選了照燒汁雞扒鳥冬，食飽再消耗返原美。

2017年12月30日星期六

龍蝦灣郊遊徑

今天早了起床，之前規畫了好幾條的行山路線。趁今日天朗氣清就來一次即興~獨自走走這條郊遊徑。同時於2017年尾前完成了自己咁多年希望獨自出走一個目標，原來自己行山都有好多樂趣的。

交通：鑽石山鐵路站C2出口 (轉乘91號巴士於大坳門站落車 [第31個站] ~ 車程約45mins)

路線 : 大坳門 → 清水灣道 → 大坑墩 → 清水灣郊野公園 → 大嶺峒 (高291米) → 龍蝦灣郊遊徑 → 清水灣騎術學校 → 龍蝦灣古石刻 → 龍蝦灣路 → 大坳門

難度：⭐️⭐️ 約7公里 (3.5小時)

離開：乘搭91號九巴往鑽石山

備註：部份路段林蔭較少，梯級陡峭 (梯級較多約數百級)

補給：大坑墩公園小食

退出點：沒有

這是大坳門的下車位置

2017年12月10日星期日

選擇川龍這條路線是因為有美食吸引，加上路線又易行。於川龍嘆早茶，山上飲茶份外醒神。可以食到飽飽先開始行。

今早八點半前到達茶樓，幸好還找到位，過了一會人多到已經要等位了。行這條路線又要飲茶的話，最好是三五知己，因為一大班人去飲茶比較難搵位。

端記茶樓全是自助形式，點腸粉就要入廚房拎，其他食物就自己取，食完就搵職員埋單。

由扶輸公園自然教育徑開始是上梯級，但梯級不是太多，頭段較多梯級，但行了約一小時就到甲龍古道，這裏是下山的梯級，之後行三小時間的石屎路加上小量暗斜。

集合地點: 荃灣地鐵站B出口
往荃灣兆和街乘搭小巴 80 號（川龍村下車）

路線：川龍村 → 端記茶樓 → 扶輪公園自然教育徑 → 大帽山郊野公園 → 甲龍林徑 → 甲龍古道 → 農場鮮奶有限公司 → 清潭水塘 → 河背水塘 → 河背村

離開：於村公所搭71號小巴往元朗
難度：⭐️
長度：約12公里，慢行約5小時

2017年12月8日星期五

QV cream

入秋不久皮膚就乾到爆拆，搽乜都無用，個上唇又痛又甩皮，又鞋。

別人說好的東西我都買來試下，可是完全無用，突然想起好多年前，我個家庭醫生介紹我用的品牌QV cream，認識這個品牌是因為當年有濕疹困擾，皮膚又乾又痕，當時醫生介紹給我用，但個人認為這些廉價的品牌應該無乜用，所以一直的未有試。

今次爆拆已經試無可試，到最後一步乜都要試下，這是我的家庭醫生介紹，加上在網上搵到一些資料，所以對這個品牌信心增加了，加上咁平一支面霜才是$87.20/100g，所以就帶了他回家。

用了都好幾星期，真係好保濕，因為產品內有"甘油"，甘油會吸收空氣中的水份，從而可以增加皮膚的保濕度。

cream 的質地是膏狀的好易推開及吸收，如果大家的皮膚是極乾性，而又有爆拆的困擾可以一試這個產品。